Jangan Melakukan !
Kesalahan Utama Diet Dibawah Ini..
↓↓↓↓
Tidak Memperhatikan Nutrisi Pada Pola Makan..
(Seperti Ini Contoh nya)
Apakah Kamu Tau Bahwa Nutrisi Pada Diet Itu Sangat Penting?
Karena Faktanya..
Tidak Peduli Dengan Nutrisi Pada Diet Dapat Menimbulkan Banyak Permasalahan Pada Tubuh..
Berikut beberapa masalah yang dapat timbul karena diet tanpa memperhatikan nutrisi:
- Pertama, Kelebihan Kalori (Hal yang paling umum)
Kelebihan kalori dapat mengakibatkan Kegendutan atau Obesitas..Hal ini paling umum & belum banyak orang tahu bahwa fundamental utama pada menurunkan berat badan yaitu adalah Kalori Defisit
Kalori Defisit Yaitu Kalori Mausk Lebih Sedikit Dari Kalori Keluar..
—
- Kedua, yaitu adalah Hiperglikemia (tinggi kadar gula dalam darah)
Hiperglikemia sangat erat hubunganya dengan diabetes, dan hal ini disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi Karbohidrat yang tinggi akan gula. Pada umumnya yaitu Karbohidrat sederhana, Karena karbohidrat sederhana memiliki Glisemic Index yang tinggi,